I KBT håller vi fokus på samspelet som sker mellan individ och omgivning, här och nu. Vi tittar bakåt för att förstå hur onda cirklar uppkommit men håller sen tydlig kurs framåt. Vi tror inte bara samtal räcker utan motiverar istället individen att testa nya beteenden för att göra nya erfarenheter och lära sig att tänka och känna på nya sätt. Genom att ifrågasätta de negativa tankar som blivit de rådande, gör vi plats för nya, mer funktionella tankar.

Terapeuten är lyhörd för vad som fungerar för varje enskild person och hur vi bäst kan uppnå hans eller hennes mål.

I KBT har vi ett strukturerat arbetssätt. Sessionerna har en tydlig agenda, terapeuten är aktiv och tillhandahåller konkreta och handfasta verktyg och ger klienten hemuppgifter och övningar. Vi utvärderar hela tiden behandlingen och ser över våra målsättningar för att i slutändan nå det önskade resultatet.

Terapin följer en tydlig väg där de första sessionerna ägnas åt en noggrann bedömning och utredning som sen resulterar i en problemanalys. Efter att terapeut och klient kommit överens om en målformulering med konkreta och mätbara mål, startar den behandlande fasen, där frekvens och antal sessioner varierar med problematik och förutsättningar. Terapin har sedan en tydlig, avslutande fas med återfallsprevention och eventuella uppföljningssamtal för att se att resultaten håller i sig över tid.

Ring eller maila oss gärna för mer information eller tidsbokning.

Telefon: 08-522 100 90

Mailadress: info@kbtkompetens.se